牙龈发炎是一种常见的口腔疾病，会导致牙齿松动、脱落等严重后果。如何迅速消炎呢？
漱口消炎液是一种方便易用、快速有效的消炎方式。选择成分较为可靠、无刺激性的产品进行漱口，每天漱口几次，能够有效抑制细菌，减轻牙龈发炎的症状。
牙龈发炎时，很多人会抓狂地刷牙。然而，过度清洁不仅无法减轻牙龈发炎的症状，反而会加重局面。建议控制刷牙时的力度和频次，每天刷两次，每次两分钟左右即可。
牙龈发炎时，常伴随着剧烈的疼痛。此时，可用温水浸湿毛巾，轻轻覆盖在患处，约15分钟后更换。热敷能够促进血液循环，缓解疼痛。
牙龈发炎与维生素C不足有关。因此，及时补充维生素C，增强免疫力，有助于促进牙龈愈合。多吃富含维生素C的食物，如柑橘、樱桃番茄等。
如果以上方法无效，或者牙龈发炎已经比较严重，建议及时就医治疗。口腔专业医师会根据病情开具具体的治疗方案，如清洁龈下深沟、局部药品治疗等。
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