1.使用水果去除牙结石
在日常生活中，我们可以通过食用某些水果来帮助我们去除牙结石。例如，橙子、草莓以及菠萝等水果中都含有天然的柠檬酸，当它们被摄入体内后能够帮助我们软化和去除牙结石。
2.采用草药去除牙结石
除了水果之外，我们也可以使用一些天然的草药来帮助我们去除牙结石，例如茶树油、迷迭香、苦参等。这些草药都拥有很好的抗菌和杀菌作用，对于预防和治疗口腔中的细菌感染非常有效。
3.使用自制的漱口水去除牙结石
除了运用水果和草药外，我们还可以自己制作一些漱口水来帮助我们去除牙结石。例如，在一杯温水中加入一勺小苏打和几滴薰衣草精油，混合均匀后用来漱口，就可以有效地帮助我们去除牙结石。
4.定期进行口腔清洁
无论是使用水果、草药还是漱口水，这些都只是帮助我们去除牙结石的辅助手段。最为直接和有效的方法还是定期进行口腔清洁，包括刷牙、使用牙线和漱口等，这些方法也是我们预防口腔疾病的较好方式。
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